Tijdens je zwangerschap is het nu al een aantal keer gebeurd dat andere vrouwen je vertelden over hoe hun bevalling verliep. En dat dat doorgaans niet leuk was. Sterker nog: vaak hoor je heftige verhalen.
Je hoort in elk verhaal min of meer hetzelfde: namelijk dat het lijkt alsof die zij totaal geen controle had. Maar tegelijkertijd hoor je nog iets anders: ze praat alsof het normaal is dat dit gebeurt en ze lijkt het ook nog eens min of meer te accepteren ('ja, was wel minder, maar gelukkig hebben we wel een gezond kindje').
En hoewel je dit keer op keer hoort denk je ‘het kan toch niet zo zijn dat dit echt de bedoeling is, toch? Dat bevallen zo heftig kan zijn?’.
Gelukkig vertelt je verloskundige tijdens het korte consult dat dit lang niet bij alle vrouwen gebeurt. Enigszins gerustgesteld verlaat je de praktijk. Dat duurt echter niet lang want al snel is er weer iemand die haar intense bevalervaring met je deelt.
Je beseft een ding heel goed:
Zo'n heftige bevalling wil je niet!
Jij wilt de controle niet verliezen over je lijf...
Jij wilt geen paniek en pijn..
Jij wilt een proces waarbij je snapt wat er gebeuren kan...
Jij wilt jezelf niet verliezen in zo'n rampscenario.
Mooi! Dan zit je hier goed! Precies om deze redenen - dus weten wat er gebeuren gaat én daar invloed op uitoefenen, zodat het niet zo heftig hoeft te worden - heb ik Relaxed bevallen vanuit Regie® (RBVR) ontwikkeld.
Want de cijfers van traumatische bevalervaringen zijn al veel te hoog, maar de cijfers 'negatieve tot vervelende bevalervaringen' zijn nog hoger!! 1 op de 5 vrouwen ervaart haar bevalling als negatief. En negatief is geen toffe start van het ouderschap (trust me!).
Het vervelendste is nog dit: de maatschappij (en deze vrouwen zelf vaak dus ook) vindt dit (min of meer) acceptabel. Want de gedachtegang is: 'je hebt toch een gezonde baby'?
Even een wake up call: Het is niet okay om dit acceptabel te vinden.
Een bevalling zou een mooi en bijzonder moment moeten zijn. Ja, tuurlijk is bevallen intens, laten we realistisch blijven (ik heb het zelf meegemaakt, dus ik weet waarover ik het heb). Maar het zou nooit normaal gevonden mogen worden dat vrouwen totaal de controle verliezen en er van alles met haar gedaan wordt. Dat is namelijk helemaal niet normaal!
Wat dan wel? Nou komt 'ie hoor:
Een bevalling kán in rust verlopen.
Sterker nog, een normale bevalling zou vanuit een bepaalde rust moeten verlopen. Denk gewoon even aan hoe de natuur het bedoeld heeft. Als bevallen echt zo gecompliceerd zou zijn als men jou doet geloven, waren we allang uitgestorven.
Dus rust. In je lichaam dus. Wat daar voor nodig is? Kennis over wat er gebeuren gaat, (zelf)vertrouwen hebben in dat het heel normaal is wat je gaat doen, een geboorteteam om je heen dat weet wat jij nodig hebt om je op maat te kunnen ondersteunen, een sfeer die jou rust geeft ipv stress en regie over waar je bent en wie er bij je is. Dat is misschien nog wel het belangrijkste. Zo iets als dat het heel normaal is dat je je wensen kenbaar maakt. Of weten dat je ook ‘nee’ kunt zeggen als iets niet okay voelt.
Dat soort dingen.
Hoe je dit - en nog VEEEL meer - voor jezelf bewerkstelligt leer je tijdens het Relaxed bevallen vanuit Regie® geboorte voorbereidingsprogramma. Je gaat zo belachelijk veel dingen horen (wat eigenlijk echt zo common sense is, maar waar je nog nooit over had nagedacht), dat je mega veel wijzer wordt. En met die wijsheid ga je controle pakken en regie hebben.
Herken je dit?
Met RBVR ga jij wél chill bevallen!
Met het gevolg dat jij dus wel een bevalling creëert die bewonderenswaardig zal zijn. Eentje die je een enorm empowerment gaat geven. Trots. Zelfbewustzijn. Een bevalling waarvan je achteraf precies gaat zeggen wat ik destijds zei: 'Holy moly! Dit was awesome! Zie je nou… het kan wel'.
Veel vrouwen die, net als jij, helemaal simpel werden van die vervelende verhalen gingen je al voor. En ik nodig jou ook uit. Meld je gerust aan voor mijn kosteloze Online Masterclass Relaxed bevallen vanuit Regie® waarin ik je mee neem in wat je kunt doen om Regie te pakken.
De programma's van Jouw Geboorte Avontuur worden doorgaans vergoed door de zorgverzekeraars. Check dit bij jouw eigen verzekeraar (Jouw Geboorte Avontuur is aangesloten bij BCE).
Feedback en reviews
Fact:
Wist je dat ruim 83,3% van de vrouwen die voor het eerst bevallen eindigen in de 'tweede lijn' (bron: perined)? Of te wel: de bevalling wordt medisch, dus onder begeleiding van een zorgverlener die ze niet (of nauwelijks) kennen.
'Maar is mijn eigen verloskundige dan niet meer bij me?' is de meest gestelde vraag die ik hierop krijg. Nee, doorgaans niet. Dan staan jullie er dus alleen voor.
Dit is dus iets om serieus rekening mee te houden dus. Doe jij dat?
Hoe komt het dat zo’n hoog aantal is? Dat heeft te maken met de medicalisering van de zorg (protocollen en richtlijnen), maar ook de keuze voor pijnbestrijding speelt hierin mee.
Dat vrouwen hierop onvoorbereid zijn, is een groot probleem (laat onderzoek zien). Het maakt dat veel bevallingen eindigen in protocollaire handelingen. Zonde en zeker niet nodig. Want een vervelende uitkomst is dat veel vrouwen een bevallingservaring hebben waar ze niet goed op terug kijken. RBVR speelt precies hierop in, want dit is simpel te voorkomen!
Dus: weten hoe je hiermee om kunt gaan maakt de kans op een fijne ervaring groter. Of je nu met je eigen verloskundige bevalt of dus in 'de tweede lijn' terecht komt.
Met het RBVR programma gaat dat lukken!
Testimonials
Good to know: Je hebt altijd een keuze
In de geboortezorg bestaat het idee dat dingen moeten. Bovendien wordt er met regelmaat ook gecommuniceerd alsof je geen keuze hebt. Dat komt door de landelijke richtlijnen en het risico reductie zorgsysteem. Die richtlijnen zijn opgesteld op basis van onderzoek en heeft ten doel om de babysterfte omlaag te krijgen. De babysterfte is ook daadwerkelijk afgenomen, dus het heeft zin.
Tegelijkertijd ervaren aanstaande moeders minder zelfbeschikking binnen dit systeem. Dus heb je aan de ene kant minder babysterfte (dat willen we allemaal) maar meer vervelende ervaringen. De vraag die ik had: Hoe kan ik er nu voor zorgen dat de cijfers babysterfte laag blijven maar tegelijkertijd de belevingen positief zijn?
Dit is de reden dat ik Relaxed bevallen vanuit Regie heb ontwikkeld, dat momenteel over heel Nederland wordt uitgerold door gelicentieerde Relaxed bevallen vanuit Regie Geboortecoaches®.
Hoe het werkt?
Naast de standaard adem en ontspanningstechnieken vind ik het belangrijk dat je kennis van het geboortesysteem krijgt zodat je weet welke vragen je kunt stellen. For example:
Hier volgt van een random website van een willekeurig ziekenhuis de volgende tekst:
“Als de bevalling bij 41 weken nog niet begonnen is, spreken we van 'dreigende' serotiniteit, bij 42 weken is er sprake van serotiniteit. Ongeveer 5 tot 10 procent van alle zwangerschappen duurt langer dan 42 weken.
Omdat er een klein risico is dat de placenta minder goed werkt, worden alle zwangeren vanaf 41 weken extra gecontroleerd. Bij uiterlijk 42 weken wordt de bevalling ingeleid.”
‘Wordt de bevalling ingeleid’…
Het lijkt zowaar alsof je geen keuze hebt. Je hebt altijd een keuze.
De reden dat het belangrijk is om een keuze te ervaren, is omdat het de kans op een goede beval ervaring vergroot. Ik pleit er niet voor dat je je nooit zou moeten laten inleiden. Waar dan wel voor? Doorvragen wanneer er de indruk wordt gewekt dat je iets ‘moet’.
Jouw zorgverlener is verplicht je volledig voor te lichten (informed consent), zodat jij een weloverwogen besluit kunt maken. Moet je wel de juiste vragen stellen en door blijven vragen. Die verantwoordelijkheid ligt bij jou.