Ik leer je regie te hebben en te houden tijdens je bevalling. Waarom zou je dat niet willen?
Zou je Regie willen hebben tijdens je bevalling? En wat betekent 'Regie' dan voor jou?
Tijdens je zwangerschap is het nu al een aantal keer gebeurd dat andere vrouwen je vertelden over hoe hun bevalling verliep. En dat dat doorgaans niet leuk was. Sterker nog: vaak hoor je heftige verhalen. Over controle verlies, haar pijn en hoe ze stress had, hoe ze dingen tijdens de bevalling niet begreep maar pas achteraf, hoe er toestanden waren, vervelende handelingen gebeurden (soms deden ze die dingen gewoon) en ook akelige verhalen zoals vacuüm verlossingen of een knip.
Je hoort in elk verhaal min of meer hetzelfde: namelijk dat het lijkt alsof die zij totaal geen controle had. Maar tegelijkertijd hoor je nog iets anders: ze praat alsof het normaal is dat dit gebeurt en ze lijkt het ook nog eens min of meer te accepteren ('ja, was wel minder, maar gelukkig hebben we wel een gezond kindje').
En hoewel je dit keer op keer hoort denk je ‘het kan toch niet zo zijn dat dit echt de bedoeling is, toch? Dat bevallen zo heftig kan zijn?’.
Gelukkig vertelt je verloskundige tijdens het korte consult dat dit lang niet bij alle vrouwen gebeurt. Enigszins gerustgesteld verlaat je de praktijk. Dat duurt echter niet lang want al snel is er weer iemand die haar intense bevalervaring met je deelt.
Je beseft een ding heel goed:
Zo'n heftige bevalling wil je niet!
Jij wilt controle houden...
Jij wilt geen paniek en pijn..
Jij wilt een proces waarbij je snapt wat er gebeuren kan...
Jij wilt jezelf niet verliezen in zo'n rampscenario.
Mooi! Dan zit je hier goed! Precies om deze redenen - dus weten wat er gebeuren gaat én daar invloed op uitoefenen, zodat het niet zo heftig hoeft te worden - heb ik ‘Relaxed bevallen vanuit Regie’ ontwikkeld.
Want de cijfers van traumatische bevalervaringen zijn bekend (en al veel te hoog), maar de negatieve tot vervelende bevallingen, waarbij vrouwen met een rot gevoel op hun bevalling terug kijken, vinden velen (en zij zelf vaak dus ook) dus min of meer acceptabel.
Even een wake up call: dat is het natuurlijk niet. Het is sick om dit acceptabel te vinden.
Een bevalling zou een mooi en bijzonder moment moeten zijn. Ja, tuurlijk is bevallen intens, laten we realistisch blijven (ik heb het zelf meegemaakt, dus ik weet waarover ik het heb). Maar het zou nooit normaal gevonden mogen worden dat vrouwen totaal de controle verliezen en er van alles met haar gedaan wordt. Dat is namelijk helemaal niet normaal!
Wat dan wel? Nou komt 'ie hoor:
Een bevalling kán in rust verlopen.
Sterker nog, een normale bevalling zou vanuit een bepaalde rust moeten verlopen. Denk gewoon even aan hoe de natuur het bedoeld heeft. Als bevallen echt zo gecompliceerd zou zijn als men jou doet geloven, waren we allang uitgestorven.
Dus rust. In je lichaam dus. Wat daar voor nodig is? Kennis over wat er gebeuren gaat, (zelf)vertrouwen hebben in dat het heel normaal is wat je gaat doen, een geboorteteam om je heen dat weet wat jij nodig hebt om je op maat te kunnen ondersteunen, een sfeer die jou rust geeft ipv stress en regie over waar je bent en wie er bij je is. Dat is misschien nog wel het belangrijkste. Zo iets als dat het heel normaal is dat je je wensen kenbaar maakt. Of weten dat je ook ‘nee’ kunt zeggen als iets niet okay voelt.
Dat soort dingen.
Hoe je dit - en nog VEEEL meer - voor jezelf bewerkstelligt leer ik je in ‘Relaxed bevallen vanuit Regie’. Je gaat zo belachelijk veel dingen horen (wat eigenlijk echt zo common sense is, maar waar je nog nooit over had nagedacht), dat je mega veel wijzer wordt. En met die wijsheid ga je controle pakken en regie hebben.
Dat is de vraag...
Met RBVR ga jij wél chill bevallen!
Met het gevolg dat jij dus wel een bevalling creëert die bewonderenswaardig zal zijn. Eentje die je een enorm empowerment gaat geven. Trots. Zelfbewustzijn. Een bevalling waarvan je achteraf precies gaat zeggen wat ik destijds zei: 'Holy moly! Dit was awesome! Zie je nou… het kan wel'.
Veel vrouwen die, net als jij, helemaal simpel werden van die vervelende verhalen gingen je al voor. En ik nodig jou ook uit. Meld je gerust aan voor mijn kosteloze Online Masterclass Relaxed bevallen vanuit Regie’ waarin ik je mee neem in wat je kunt doen om Regie te pakken.
De programma's van Jouw Geboorte Avontuur worden doorgaans vergoed door de zorgverzekeraars. Check dit bij jouw eigen verzekeraar (Jouw Geboorte Avontuur is aangesloten bij BCE).
Feedback en reviews
Fact:
Wist je dat maar liefst 80% van de vrouwen die voor het eerst bevallen eindigen in de 'tweede lijn'? Of te wel de bevalling wordt medisch, dus onder begeleiding van een zorgverlener die ze niet (of nauwelijks) kennen (klinische verloskundige of gynaecoloog).
Dit is dus iets om serieus rekening mee te houden dus. Doe jij dat?
Hoe komt het dat zo’n hoog aantal is? Naast dat het medisch kan worden spelen een niet realistische voorbereiding, overvallen worden door de intensiteit van de weeën en dus kiezen voor pijnbestrijding of een niet vorderende ontsluiting en dus weeënopwekkers een rol.
Het gevolg is dat die bevalling veelal eindigt in protocollaire handelingen waarbij vrouwen ‘hun bevalling en hun lijf’ kwijtraken. Met de vervelende uitkomst dat veel vrouwen een bevallingservaring hebben waar ze niet goed op terug kijken.
Weten hoe je hiermee om kunt gaan maakt de kans op een fijne ervaring groter. Of je nu met je eigen verloskundige bevalt of dus in 'de tweede lijn' terecht komt.
Met het 'Relaxed bevallen vanuit Regie' programma gaat dat lukken!
Het programma
'Relaxed bevallen vanuit Regie' leert jou, naast standaard adem- en ontspannignstechnieken, hoe je chill vanuit rust en vanuit een bepaalde ontspannen flow kunt bevallen terwijl je 'regie' houdt omdat je weet wat je wilt. Klinkt leuk he. Maar is het ook realistisch?
Ken je de geboortescene's uit Hollywood films? Ja, intense scenes altijd toch? Niet leuk ook. Spoileralert: Nou, zo ga jij dus niet bevallen als je Relaxed bevallen vanuit Regie hebt gevolgd. Geen geschreeuw, stress, ingewikkeld gedoe, verschrikkelijke pijnen. Wat wel? Gewoon zoals de natuur het initieel bedacht heeft: dat jij dit kunt en dat het helemaal niet zo'n heftig naar tafereel hoeft te zijn. Je moet alleen weten HOE je dat doet. Dat leer je.
In het RBVR (Relaxed bevallen vanuit Regie) programma krijg je eerst een reality check: waar komt dat beeld van schreeuwende toestanden vandaan? Maar we kijken ook naar real life: Waarom ervaren zoveel vrouwen dat bevallen super intens is, en sommige juist niet? Hoe kun jij diegene worden die relaxed op haar bevalling terug kan kijken? Daarna gaan we onderzoeken wat jij wilt, wat jouw wensen zijn, hoe je samenwerkingen aangaat met zorgverleners (ook als je hen niet kent) en wat er allemaal mogelijk is zodat je in controle blijft
(ook als een bevalling - plots - medisch wordt).
Dit programma bevat dus meer dan de standaard hypnobirthing adem- en ontspanningstechnieken.
Na dit programma:
-
Beheers je (vanzelfsprekend) de juiste ademhalingstechieken en de beste ontspanningsmethodes om jouw lijf in een rustige staat te laten bevallen.
- Heb je volledige mindset training gehad, die jouw kijk op bevallen positief bevordert.
- Weet je wat jouw wensen zijn, hoe je dat kunt overleggen met je zorgverlener en hoe je in controle blijft. 80% van de eerste baringen eindigt in de 'tweede lijn' (wordt medisch). Door dit programma ben je ook voorbereid op dit soort veranderingen en blijf je in controle over het proces, je lijf, het contact met je (nieuwe) zorgverlener.
-
Heb jullie een 'Geboorteplan 2.0' gemaakt. Met dit Geboorteplan, dat speciaal is ontwikkeld voor het 'Relaxed bevallen vanuit Regie programma, krijg je inzicht in alle mogelijke scenario’s en kijken jullie verder dan het ideale scenario.
-
Ben je met de extra module 'Post Partum' ook voorbereid op de tijd ná de bevalling - de eerste 40 dagen.
-
Daarnaast ontvang je na elke les mail met veel extra's, speciaal gemaakte MP3 bestanden voor relaxation (meditaties, affirmaties) relaxte muziek (geproduceerd door Offshore & Coen), ontvang je de nieuwste inzichten!
-
Kun je de factuur indienen bij je zorgverzekeraar, doorgaans vergoeden ze een deel. Ik ben bij de Beroepscoöperatie voor Childbirth Educators (BCE).
-
Nog belangrijk: Het 'Relaxed bevallen vanuit Regie' programma is een evidence based en no-nonsense programma. Down to earth knowlegde die je echt op weg helpt!
NB. Wil je dit programma volgen in je eigen tempo ipv live lessen? Dan is de videocursus Own Your Birth er voor jou. Dit programma, bestaande uit 32 video's en gebouwd in Instagram, bevat dezelfde inhoud en is 6 maanden na aanschaf onbeperkt toegankelijk.
Testimonials
"Wat ben ik blij dat ik 'RBVR Programma' heb gedaan en wat ben ik blij dat we die bij Elaine hebben gedaan! Vooral mijn mindset veranderde. Waar ik eerst nog focuste op het niet lukken kon ik na verloop van tijd veel meer los laten.
Aan het einde van dit programma voelde ik me goed geïnformeerd en vol vertrouwen over de bevalling."
— Marit
Je eigen bevalling vormgeven
Loes en haar vriend JP volgden samen het Live programma 'Relaxed bevallen vanuit Regie' bij Jouw Geboorte Avontuur in Den Haag. Loes vertelt dat haar vriend veel leerde over het geboorteproces en hoe hij haar kon ondersteunen tijdens de bevalling van hun kindje Zee.
Dit heeft hen dichter bij elkaar gebracht!
Tijdens mijn bevalling moesten er een paar medische handelingen gebeuren en voor er zoiets gebeurde zocht mijn man eerst oogcontact met mij, vroeg me of ik het had begrepen of ik toestemming gaf voor de handeling. Zonder het 'Relaxed bevallen' programma hadden wij gedacht dat dit er gewoon bij hoorde en zulke dingen moeten.
— Robin